leaflet

TEKNIK MENGATASI NYERI


PENGERTIAN NYERI
Nyeri adalah suatu perasaan yang menimbulkan ketegangan dan siksaaan bagi yang mengalaminya

PENGERTIAN TEKHNIK MENGATASI NYERI
Suatu hubungan untuk mengurangi rasa tidak nyaman nyeri pada seseorang
TUJUAN MENGATASI NYERI
1. Mengurangi rasa nyeri
2. Merelaksasikan ketegangan otot
3. Mengalihkan perhatian agar nyeri tidak terasa atau hilang
4. Menghalangi sampainya rangsangan nyeri ke otak agar rangsangan nyeri tidak dipersepsikan
5. Mengurangi kecemasan.



CARA MENGATASI NYERI

1. Tekhnik Relaksasi
Tekhnik nafas dalam melalui hidung kemudian mengeluarkannya secara perlahan melaui mulut dengan gerakan lambat dan teratur

2. Tekhnik Distraksi
Memfokuskan perhatian diri pada sesuatu selain pada nyeri misalnya :
 Mengobrol dengan orang lain
 Mendengarkan musik
 Melakukan aktivitas atau permainan seperti bermain catur
 Membaca dan menonton

3. Tekhik Imajinasi

Membayangkan sesuatu yang menarik dan menyenangkan


4. Tekhnik rangsangan dan masase (pijatan)
Maksudnya untuk menghalangi sampainya rangsangan nyeri ke otak agar rangsangan nyeri tidak dipersepsikan, misalnya :
 Menggosok kulit atau mengusap-usap kulit
 Kompres dengan air panas atau hangat


































AKADEMI KEPERAWATAN BHAKTI HUSADA BEKASI
JL. RE. Martadinata (by pass) cikarang –bekasi telp.021-890 2577/fax. 021-890 0570
Website :
http://www.akper-akbidbhaktihusada.ac.id